歯と歯ぐき
歯と歯ぐきの健康は、毎日の食事や会話を楽しむための大切な土台です。年齢とともに起こる変化や、歯と歯ぐきの基本的な働きを知り、いつまでも自分の歯を大切にするための知識と生活習慣を考えます。
何歳になっても自分の歯を守るために｜今日から始める口の健康習慣
「年齢を重ねると、歯が抜けるのは仕方がない」と思っていませんか？ 確かに、長年使い続けた歯にはさまざまな変化が現れます。 しかし、年齢を重ねたからといって、必ず歯を失うわけではありません。 毎日の口腔ケアや生活習慣を見直 […]
歯と歯ぐきを健康に保つ食生活とは？栄養と食習慣の基本
歯と歯ぐきの健康を守るためには、毎日の歯磨きだけでなく、食生活も大切です。 「歯に良い食べ物はあるの？」「甘いものを食べると虫歯になるの？」 と疑問に思う方もいるでしょう。 食事は歯や歯ぐきの健康に関係していますが、特定 […]
唾液にはどんな役割がある？歯と歯ぐきを守る自然の働き
「最近、口の中が乾きやすくなった」「食事のときに水分が必要になった」 このような変化を感じたことはありませんか？ 私たちの口の中では、唾液（だえき）がさまざまな働きをしています。 唾液は食べ物を飲み込みやすくするだけでな […]
歯の本数が減るとどうなる？食事や生活への影響を考える
「以前より硬いものが食べにくくなった」「歯が抜けてから食事に時間がかかるようになった」 このような変化を感じたことはありませんか？ 歯は食べ物を噛むだけでなく、会話や口元の見た目など、日常生活のさまざまな場面で重要な役割 […]
歯ぐきが下がるのは老化のせい？歯肉退縮の原因と予防
「以前より歯が長く見える」「歯と歯の間に隙間ができてきた」 このような変化を感じたことはありませんか？ 歯ぐきが下がり、歯の根元が見える状態を「歯肉退縮（しにくたいしゅく）」といいます。 歯肉退縮は中高年以降に多く見られ […]
歯がしみるのはなぜ？知覚過敏の原因と日常生活での対策
冷たい水を飲んだときや、アイスクリームを食べたときに、歯がキーンとしみた経験はありませんか？ このような症状の原因の一つが「知覚過敏（ちかくかびん）」です。 知覚過敏は、歯の内部が刺激に敏感になることで起こります。 ただ […]
歯ぐきから血が出るのはなぜ？見逃したくない口からのサイン
歯磨きをしているときに、歯ブラシに血がついたり、口をすすいだ水が赤くなったりした経験はありませんか？ 歯ぐきからの出血は、比較的よく見られる症状ですが、口の健康状態を知らせる大切なサインでもあります。 出血の原因には、歯 […]
歯は年齢とともに弱くなる？歯の変化と長持ちさせる習慣
「昔より歯がすり減ってきた」「硬いものを噛むのが心配になった」 年齢を重ねるなかで、このような変化を感じることはありませんか？ 歯は非常に硬い組織ですが、長年使い続けることで少しずつ変化していきます。 ただし、年齢を重ね […]
年齢とともに歯ぐきはどう変わる？知っておきたい加齢の影響
「以前より歯ぐきが下がった気がする」「歯と歯の間に隙間ができてきた」 年齢を重ねるなかで、このような変化を感じることはありませんか？ 歯ぐきは、歯を支える組織を保護する大切な部分です。 年齢とともに歯ぐきの状態が変化する […]
歯と歯ぐきはなぜ大切？口の健康が全身の健康につながる理由
毎日の食事や会話、笑顔など、私たちの生活は歯と歯ぐきの働きに支えられています。 しかし、歯や歯ぐきの健康を意識するのは、痛みや出血などの症状が現れたときだけ、という方も多いのではないでしょうか。 実は、口の健康は食べるこ […]